PACK DE SESIONES
programa mindtouch
El programa MindTouch consta de seis sesiones enfocadas en regular tu Sistema Nervioso, calmar tu ansiedad y conectar con tu salud inherente.
Es un reset de tu organismo tanto a nivel físico, emocional como mental, para que por fin puedas liberar el estrés y la tensión acumulada, y crear la vida que tú quieres desde la salud y el bienestar.
¿CÓMO FUNCIONA?
Hay tres cosas que un proceso terapéutico necesita para ser un éxito:
TIEMPO
para que tu cuerpo y todo tu sistema tome conciencia del estado en que te encuentras e integre los cambios.
SEGURIDAD
ya que tu cuerpo solo se abrirá al cambio en un espacio donde se sienta seguro.
ENERGY
cualquier transformación a todos los niveles, necesita de energía para pasar a la acción.
Seis sesiones seguidas es el tiempo óptimo para que tu organismo y todo tu sistema se sienta seguro y conecte con la energía necesaria para transformarte en tu nueva tú.
¿EN QUÉ CONSISTE EL PROGRAMA?
Todos tenemos diferentes áreas de nuestra vida que en momentos precisos necesitan más atención. Quizás sea tu vida profesional, traumas pasados, tus relaciones, tu estilo de vida,
… Cada área está relacionada a una parte de tu organismo y afecta a tu cuerpo de forma diferente.
En el programa empezaremos analizando cuál es tu estado actual y cuál de estos puntos
necesitan una atención especial en el momento en que te encuentras.
En cada sesión invitaremos a tu organismo, a todo tu sistema, a manifestar lo que necesita regular y a limpiar el camino para que esto ocurra.
El enfoque principal dependerá de tu estado actual y de qué ajustes necesita tu vida para enfocarte en el viaje hacia la salud.
¿QUÉ PASA EN UNA SESIÓN?
En cada sesión puede haber tres partes:
PRIMERA PARTE
Una parte de terapia hablada donde exploramos tu estado actual, los síntomas físicos
o emocionales que te han traído hasta aquí, los patrones limitantes que te impiden
avanzar y los pasos a seguir.
SEGUNDA PARTE
Seguidamente involucramos la escucha de tu cuerpo, tanto si la sesión es presencial como online, ya que no se puede pasar a la acción y transformar un estado emocional sin sentir lo que está ocurriendo en cada célula de tu cuerpo.
Aquí regulamos tu sistema nervioso, el capitán del barco, y vamos asentando cada cambio que vaya surgiendo. Es la parte más importante, es el mimo y la atención plena que tu organismo necesita para volver a conectar con esa salud inherente, con la capacidad de sanación innata que siempre tienes a tu alcance.
TERCERA PARTE
Y la última parte es la toma de conciencia de tus hábitos y patrones a modificar en tu
día a día.
Cambiar a un estado mejor está en tus manos, pero la constancia entre las sesiones y tu compromiso contigo mismo tendrá una gran influencia en la integración de los cambios que se vayan produciendo.
Este es un proceso de transformación, un viaje entre dónde estás ahora…y dónde quieres estar de aquí en adelante.
Como ves esto es un ¡trabajo de equipo! Y yo te acompaño durante todo el camino…
Verás tu transformación entre cada sesión y sentirás que tú puedes, que es posible, que tu cuerpo responde a tu atención y tu escucha, y poco a poco sentirás el poder interior para crear la vida que tu quieres.
¿PUEDO PROBARLO UNA SOLA VEZ?
Claro que a todos nos gusta probar si el tipo de terapia y/o terapeuta es para nosotros.
Si después de hablar conmigo, todavía tienes dudas de si el programa MindTouch es para ti,
tienes la oportunidad de venir a la primera sesión y decidir si resuena 100% contigo.
Si sientes que MindTouch es justo lo que necesitas, esa sesión ya formara parte de tu pack de seis.
Si por el contrario no es lo que tu buscabas, no hay ningún problema. Estaré igualmente agradecida de haber coincidido contigo en este momento del camino.
Y nunca se sabe más adelante…
¿Qué pasa después de las 6 sesiones?
En la última sesión hacemos una valoración de todo el proceso y decidimos el siguiente paso del viaje.
Cada individuo es diferente, y pueden pasar varias cosas:
Que te encuentres de maravilla
Que te encuentre tan bien que quieras seguir adelante sin más sesiones, para ver cómo es eso de… simplemente vivir, sin más. En este caso, agendaremos una sesión a los dos meses para ver cómo va todo y hacer un reseteo.
que espaciemos las visitas
pero sigas teniendo tu espacio terapéutico de forma regular para ir sanando e integrando nuevos cambios dentro de un acompañamiento.
que tu proceso necesite más atención continua
y nos sigamos viendo semanalmente durante un periodo más largo de tiempo, hasta que sientas que puedas espaciar las sesiones.
ESTO ES PARA TI SI...
- Si vives en un estado de alerta continua, con ansiedad, en estado de lucha o huida
- Si vas en piloto automático, agotada y desgastada por la vida
- Si tu cuerpo está reaccionando con gritos de atención y diferentes dolencias
- Si tu cuerpo ha acumulado tensión y estrés que no puede liberar, y te afecta en tu día a día
- Si te has olvidado de quién eres de verdad y quieres volver a tu casa interna
- Si sientes que estas negando partes de ti que tienes escondidas
- Si te aterroriza parar, tomarte un respiro y sentir todo lo que te duele por dentro
- Si crees que te vas a romper del todo en cuanto empieces a llorar
- Si reconoces en ti patrones de conducta limitantes que quieres cambiar, pero no sabes hacerlo sola
- Si el trauma de tus experiencias pasadas necesita un apoyo y una liberación
Si te resuena alguno de estos puntos y crees que ha llegado el momento de escucharte, es que...
AHORA TE TOCA A TI.
El programa MindTouch te acompaña en las diferentes etapas de tu viaje y te sentirás escuchada, acompañada y valorada en tu camino.
Con este programa apuestas por un cambio en la forma en que vas creando tu vida, por eso requiere de un compromiso por tu parte.
Por fin serás capaz de crear la vida que tú quieres, liberando tensiones físicas y emocionales, sintiéndote dueña de cada momento y abrazando a tu cuerpo como tu mejor aliado.
